La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.
Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones más ansiosas de la historia enfrentando factores de estrés como el cambio climático, la polarización política, el racismo sistémico, la violencia armada y la inestabilidad financiera. La Dra. Lauren Cook, autora de este libro y psicóloga clínica especializada en el tratamiento de pacientes millennials y centennials, se declara una millennial que vive con ansiedad. Ella mejor que nadie entiende por lo que pasan hoy en día los jóvenes y lo que los diferencia de la generación de sus padres.
Desde una perspectiva feminista e interseccional, con empatía y honestidad, Lauren nos ofrece consejos sencillos y prácticos para aliviar las presiones con las que vivimos en la actualidad, respaldada por una investigación exhaustiva y años de experiencia clínica.
La Dra. Lauren Cook es psicóloga clínica, conferenciante y asesora de empresas. Completó su doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Pepperdine y tiene un Máster en Terapia Matrimonial y Familiar de la Universidad del Sur de California. Lauren tiene una consulta privada, en la que atiende a adultos, adolescentes y parejas y da conferencias para ayudar a crear lugares de trabajo y escuelas mentalmente más saludables. Ha sido destaca...
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